Dezember 2023

03. Dez Yan und Yin Yoga

Yan und Yin, Ha und Tha Yoga, fließende, dynamische Bewegungen,  gefolgt von ruhigen Positionen wobei bewusst los gelassen wird.

10. Dez. Sundays Best 

Fließendes Yoga begleitet auf dem Harmonium, Atemübungen, und lockere Bewegungsabläufe sorgen gute Laune.

17. Dez. Mantra Yoga 

Yoga, musikalisch begleitet auf Trommel und Gitarre. Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. 

Januar 2024

Gerade im Winter ist es wichtig fit und motiviert zu bleiben.  Yoga bleibt ! Jeder Sonntag Yoga gegen Spende!

Steffen
07. Januar

Mantra Yoga 

Yoga, musikalisch begleitet auf Trommel und Gitarre. Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. 

Mareike
14. Januar

Hatha Yoga

Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas),und Atemübungen.

Roya
21. Januar

Energie Yoga

Mit Yoga und Atemübungen den Zugang zur eigener Körperenergie herstellen.

Heike
28. Januar

Hatha Yoga

Kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung stehen im Vordergrund. 

 

Februar 2024

Yoga in der dunklen Jahreszeit,  jetzt erst recht!

Sonja
04. Februar

Hatha Yoga 

Hatha Yoga mit den klassischen Elementen Pranayama, Asanas und Entspannung.  

Rick
11. Februar

Vinyasa Yoga

Dynamische und fließende Abfolgen, Asanas, begleitet mit passender Musik. 

Manfred
18. Februar

Sundays Best

Fließendes Yoga begleitet auf dem Harmonium, Atemübungen, und lockere Bewegungsabläufe.

Heike
25. Februar

Hatha Yoga

Kräftigende Körperübungen in Verbindung mit einer bewussten Atmung stehen im Vordergrund. 

 

März 2024

Noch ist der Winter nicht vorbei!   Yoga wirkt in jeder Jahreszeit.  Jeder Sonntag Yoga gegen Spende!

03. März
 Sonja

Hatha Yoga mit den klassischen Elementen Pranayama, Asanas und Entspannung.  
 

10. März
Mareike

Das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herstellen, vor allem durch körperliche Übungen (Asanas),und Atemübungen.

17. März
Manfred

Fließendes Yoga begleitet auf dem Harmonium, Atemübungen, und lockere Bewegungsabläufe.

 

24. März
Steffen

Yoga, musikalisch begleitet auf Trommel und Gitarre. Ein Mantra berührt, inspiriert, tröstet, beflügelt und gibt Kraft. 
 

31. März
Roya

Mit Yoga und Atemübungen den Zugang zur eigener Körperenergie herstellen.

 

Gelassenheit und Fitness
durch Yoga 

Yoga zu praktizieren ist so viel mehr als nur körperliche Übungen auszuführen
 

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