Yogatermine im Oktober 2019

Sanftes Hatha Yoga

Sonntag, 06. Oktober 2019

10:00-11:30

Ich begleite Dich durch eine sanfte Hatha-Yoga-Stunde. Mit Unterstützung von

Atem- (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang und verbinden uns mit dem Augenblick. Erfahre ein Wechselspiel zwischen bewusster Anspannung, Entspannung, Konzentration und Spaß.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Tanja

Hatha Yoga im Fluss

Sonntag, 27. Oktober 2019

10:00-12:00

Im Fluss des Yogas begleite ich Dich auf eine Reise durch deinen Körper. Entdecke deine Bewegungsvielfalt, spüre Dich, deinen Atem, deinen Geist und die Gegensätze von Anspannung und Entspannung. Am Ende der Stunde bist Du deinem inneren Gleichgewicht etwas näher gekommen und die Stunde entlässt Dich in einen ausgeglichenen Sonntag.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Heike

Free Flow

Sonntag, 13. Oktober 2019

10:00-12:00

Das Gruppenthema und die Energien erspürend gestalte ich die Yogastunde mal sanft, mal kraftvoll/dynamisch. Der Unterricht hat sein Eigenleben, von spaßig bis meditativ. Die darin liegende Lebendigkeit liegt mir sehr am Herzen. Worte können nur unzureichend beschreiben, was beim Praktizieren und Lehren von Yoga passiert. In diesem Sinne, komm vorbei und sei dabei.

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.

mit Roya

Meditativer & dynamischer Yogaflow

Sonntag, 20. Oktober 2019

10:00-12:00

Durch den in Sequenzen eingesetzten

Mantra-Gesang und die Klänge meines Harmoniums erhalten meine Yogastunden eine besonders intensive Ausrichtung. Die Yogaübungen und die subtilen Schwingungen der harmonisierenden Mantra-Musik schenken Dir körperliche und mentale Ausgeglichenheit.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Manfred