Yogatermine im April 2021 - über ZOOM 

Sonntag, 04 April 2021

10:00-12:00

Wirbel Säulen Flow Video

Diese Stunde habe ich für euch bereits aufgenommen und hat den Themen Schwerpunkt "Wirbelsäulen Flow"  Mit  Hilfe von Twists und ausgesuchten Bewegungs abläufen wird die Wirbesäle wieder geschmeidig und beweglich gemacht.

YouTube Link: 

https://youtu.be/dj_rznlosEw

Mein Harmonium ist natürlich auch dabei.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mit Manfred

Sonntag, 18. April 2021

10:00-11:30

Hatha Yoga im Fluss über ZOOM

Im Fluss des Yogas begleite ich Dich auf eine Reise durch deinen Körper. 

Entdecke deine Bewegungsvielfalt, spüre Dich, deinen Atem, deinen Geist und die Gegensätze von Anspannung und Entspannung. Am Ende der Stunde bist Du deinem inneren Gleichgewicht etwas näher gekommen und die Stunde entlässt Dich in einen ausgeglichenen Sonntag.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

Mit Heike

Sonntag, 11. April 2021

10:00-11:30

Mantra Yoga über ZOOM

Durch Singen, Summen und mithilfe von Klängen (vorzugsweise Gitarre) begleite ich dich durch diese meditative Stunde.

Im Mantra-Yoga werden Klänge und Musik unterstützend eingesetzt, um Übungen länger halten zu können und eine tiefere Entspannung zu ermöglichen.

Die Musik hat die Kraft, uns auf emotionaler Ebene zu erreichen und zu öffnen.

 

 

Für Mittelstufe geeignet.

Mit Steffen

Sonntag, 25. April 2021

10:00 - 11:30 

Meditativer & dynamischer Yogaflow über ZOOM

Nach dem Motto, nichts muss, vieles kann und darf gerne ausprobiert werden, gestalte ich eine dynamische Hatha Yoga Stunde mit meditativen Entspannungs- Elementen. wobei jede*r nach ihren*seinen Möglichkeiten mit machen, kann.

Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.

Mit Rick

mit Steffen

Community Yoga OL Team

mit Heike