Wochenende, 20-22 August und 26-28 November 2021

Seminarhaus Hosüne, Huntlosen

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Auszeit vom Alltag mit Yoga & Meditation

Ruhe finden und Kraft tanken durch Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation, Atemübungen und Natur.

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Wir bieten an diesem Wochenende ein Programm, das früh am Morgen startet und bis in den Abend hinein mit Yoga, Meditation und Achtsamkeitsübungen ausgestaltet ist. Zwischendrin ist Zeit und Raum für Ruhe, Reflexion, Essen, Abhängen und Waldspaziergänge.

Um eine Auszeit nach individuellem Bedürfnis zu verbringen, ist es Dir überlassen, an allem Teil zu nehmen oder dich zwischendrin auszuklinken. 

Anreise am Freitag ab 17:00 Uhr – Abreise am Sonntag +- 14:00 Uhr

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Corona-Bedenken: Wir werden eine kleine Gruppe sein, in Einzelzimmern mit eigenem Bad nächtigen, Abstände einhalten, in zwei großen Seminarräumen unterrichten und es uns gut gehen lassen.

Bei Interesse frühzeitig anmelden, da die Wochenenden in der Regel schnell ausgebucht sind.

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Für weitere Informationen und Anmeldung schreibe an :

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info@soul-retreat.eu oder info@community-yoga-oldenburg.de

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 Individual Unterricht mit Physiotherapeutin Heike

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Ganz auf dich zugeschnitten

Angebot für Individual unterricht und Physio-Yoga:

In meiner Physiotherapiepraxis in Oldenburg biete ich Einzelstunden in Yoga an . Dabei gehe ich gezielt auf deine körperlichen Besonderheiten und folgende Fragestellungen ein:

- Wie kann ich gesundheitliche Einschränkungen und Beschwerden mit Yoga positiv beeinflussen

- Welche Asana ist für mich gut bzw. welche Variationen brauche ich ?

- Wie kann ich bei spezifischen Schmerzen meine Übungspraxis verändern oder beeinflussen ?

- Wie kann ich meine Ressourcen stärker fördern ?

- Welche Übung ist für mich kontraindiziert ?

Yoga is to listen ‚ (T.K.V. Desikachar ) , heißt zu lernen deinen Körper wahrzunehmen , Grenzen zu erkennen und diese zu akzeptieren und daran zu arbeiten .

Auch biete ich an mit dir eine individuelle Übungsfolge aus dem Hatha Yoga zu entwickeln , die deinen Bedürfnissen angepasst ist .

Für weitere Fragen oder Termine erreichst du mich unter : heike.laubinger@posteo.de

Tel.: 0157 88180918

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