Yogatermine im März 2020

Sonntag, 01. März 2020

10:00-12:00

Holistic Flow

Ganzheitlicher Yoga in einer sehr angenehmen Art. Durch den in Sequenzen eingesetzten Mantra-Gesang und die Klänge meines Harmoniums erhält meine Yogastunde eine besonders intensive Ausrichtung. Die Yogaübungen und die subtilen Schwingungen der harmonisierenden Mantra-Musik schenken Dir körperliche und mentale Ausgeglichenheit.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Manfred

Sonntag, 22. März 2020

10:00-12:00

Yin Yoga

Yin Yoga (passiv, entspannend) ist eine gute Ergänzung zum Yang Yoga (aktiv, kräftigend). Es ist ein acht­sa­mer und me­di­ta­tiv­er Yoga­stil, bei dem der Fo­kus auf den tie­feren Schich­ten des Kör­pers liegt. Unterstützt durch Kissen werden ausgewählte Haltungen mehrere Minuten passiv gehalten. 

 

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Hanna

Sonntag, 08. März 2020

10:00-12:00

Hatha Yoga im Fluss

Im Fluss des Yogas begleite ich Dich auf eine Reise durch deinen Körper. Entdecke deine Bewegungsvielfalt, spüre Dich, deinen Atem, deinen Geist und die Gegensätze von Anspannung und Entspannung. Am Ende der Stunde bist Du deinem inneren Gleichgewicht etwas näher gekommen und die Stunde entlässt Dich in einen ausgeglichenen Sonntag.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Heike

Sonntag, 29. März 2020

10:00-12:00

Yin Yoga

Yin Yoga (passiv, entspannend) ist eine gute Ergänzung zum Yang Yoga (aktiv, kräftigend). Es ist ein acht­sa­mer und me­di­ta­tiv­er Yoga­stil, bei dem der Fo­kus auf den tie­feren Schich­ten des Kör­pers liegt. Unterstützt durch Kissen werden ausgewählte Haltungen mehrere Minuten passiv gehalten. 

 

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Hanna

Sonntag, 15. März 2020

10:00-12:00

Free Flow

Das Gruppenthema und die Energien erspürend gestalte ich die Yogastunde mal sanft, mal kraftvoll/dynamisch. Der Unterricht hat sein Eigenleben, von spaßig bis meditativ. Die darin liegende Lebendigkeit liegt mir sehr am Herzen. Worte können nur unzureichend beschreiben, was beim Praktizieren und Lehren von Yoga passiert. In diesem Sinne, komm vorbei und sei dabei.

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.

mit Roya