Yogatermine im Dezember 2020

Laut der Niederschrift des Niedersächsischen Ministeriums für Inneres und Sport gilt es - zugeschnitten auf unser Yoga Angebot - folgendes unbedingt zu beachten:

  1. Maximal 14 Teilnehmer*innen - wenn der Raum voll ist, kann niemand mehr dazustoßen.

  2. Matten, Kissen und Decken bitte selber mitbringen - vor Ort können wir keine zur Verfügung stellen.

  3. Umkleidekabinen bleiben vorerst geschlossen - komm also fertig umgezogen zur Stunde.

  4. Komm bitte mindestens zehn Minuten vor Stundenbeginn, damit es sich vor der Tür und im Vorraum nicht staut.

  5. Desinfiziere beim Ankommen deine Hände (Mittel dafür stehen bereit) und trage einen Mund-Nasen-Schutz, bis du bei deiner Matte angekommen bist.

  6. Abstand halten (mindestens 2 Meter zwischen den Teilnehmer*innen) - bitte beachte das auch beim Mattenaufbau.

  7. Während der Stunde: Yogaunterricht bleibt vorerst kontaktlos (keine Partner*innenübungen, keine Korrekturen), wir verzichten weiterhin auf Atemübungen & sorgen für ausreichend Luft (offene Fenster) während den Stunden.

Sonntag, 06. Dezember 2020

10:00-11:30

Meditativer & dynamischer Yogaflow

Nach dem Motto, nichts muss, vieles kann und darf gerne ausprobiert werden, gestalte ich eine dynamische Hatha Yoga Stunde mit meditativen Entspannungs- Elementen. wobei jede*r nach ihren*seinen Möglichkeiten mit machen, kann.

Bei dieser Veranstaltung gehen die Spenden an das Vareler Hospiz

Für Anfänger und Mittelstufe geeignet.

mit Rick

Sonntag, 27. Dezember 2020

Leider kein Yoga Angebot (Covid 19)

Wir wünschen allen Teilnehmern eine erholsame Weihnachtszeit im Familienkreis.

Kommt gut und gesund ins neue Jahr!

Wir freuen uns euch im neuen Jahr frisch und munter auf der Matte begrüßen zu dürfen! 

Euer Community Yoga Team Oldenburg

Hanna, Roya, Heike, Tanja, Manfred, Steffen und Rick.

euer CYO Team

Sonntag, 13. Dezember 2020

10:00-11:30

Mantra Yoga

Durch Singen, Summen und mithilfe von Klängen (vorzugsweise Gitarre) begleite ich dich durch diese meditative Stunde.

Im Mantra-Yoga werden Klänge und Musik unterstützend eingesetzt, um Übungen länger halten zu können und eine tiefere Entspannung zu ermöglichen.

Die Musik hat die Kraft, uns auf emotionaler Ebene zu erreichen und zu öffnen. 

Für Mittelstufe geeignet.

mit Steffen

Sonntag, 20. Dezember 2020

10:00-12:00

Leider abgesagt (Covid 19)

120 Minuten wohltuender Yoga. Heute werden wir eine schöne gemischte Stunde praktizieren .....Es ist alles dabei .....

Lass Dich überraschen und komm auf die Matte.

Mein Harmonium ist natürlich auch dabei.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Manfred