Yogatermine im Januar 2020

Meditativer & dynamischer Yogaflow

Sonntag, 05. Januar 2020

10:00-11:30

Nach dem Motto, nichts muss, vieles kann und darf gerne ausprobiert werden, gestalte ich eine dynamische Hatha Yoga Stunde mit meditativen Entspannungs-elementen. Ich biete eine Stunde an wobei jede*r nach ihren*seinen Möglichkeiten mitmachen, sich dabei wohl fühlen, und hoffentlich auch Spaß haben kann.

 

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Rick

Free Flow

Sonntag, 26. Januar 2020

10:00-12:00

Das Gruppenthema und die Energien erspürend gestalte ich die Yogastunde mal sanft, mal kraftvoll/dynamisch. Der Unterricht hat sein Eigenleben, von spaßig bis meditativ. Die darin liegende Lebendigkeit liegt mir sehr am Herzen. Worte können nur unzureichend beschreiben, was beim Praktizieren und Lehren von Yoga passiert. In diesem Sinne, komm vorbei und sei dabei.

 

Für Mittelstufe und Fortgeschrittene geeignet.

mit Roya

Yin Yoga

Sonntag, 12. Januar 2020

10:00-12:00

Ich begleite Dich durch eine sanfte Hatha-Yoga-Stunde. Mit Unterstützung von Atem- (Pranayama) und Körperübungen (Asanas) bringen wir gemeinsam Körper, Geist und Seele in Einklang und verbinden uns mit dem Augenblick. Erfahre ein Wechselspiel zwischen bewusster Anspannung, Entspannung, Konzentration und Spaß.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Hanna

Hatha Yoga im Fluss

Sonntag, 19. Januar 2020

10:00-11:30

Im Fluss des Yogas begleite ich Dich auf eine Reise durch deinen Körper. Entdecke deine Bewegungsvielfalt, spüre Dich, deinen Atem, deinen Geist und die Gegensätze von Anspannung und Entspannung. Am Ende der Stunde bist Du deinem inneren Gleichgewicht etwas näher gekommen und die Stunde entlässt Dich in einen ausgeglichenen Sonntag.

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Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Heike