Yogatermine im April 2020

Sonntag, 05. April 2020

10:00-12:00

Sunday Mixed

120 Minuten wohltuender Yoga. Heute werden wir eine schöne gemischte Stunde praktizieren .....Es ist alles dabei .....

Lass Dich überraschen und komm auf die Matte.

Mein Harmonium ist natürlich auch dabei.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Manfred

Sonntag, 26. April 2020

10:00-12:00

Sanfte Yogastunde

Sanfte Yogastunde mit sehr viel Yin Yoga- Anteilen. Nach dem Motto "Jungbrunnen" zum Sonntag morgen werden wir unseren Körper ganz sanft und doch effektiv bewegen. Denn in jedem Yin ist ein Yang und in jedem Yang ist ein Yin.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Manfred

Sonntag, 12. April 2020

10:00-12:00

Yin Yoga

Yin Yoga (passiv, entspannend) ist eine gute Ergänzung zum Yang Yoga (aktiv, kräftigend). Es ist ein acht­sa­mer und me­di­ta­tiv­er Yoga­stil, bei dem der Fo­kus auf den tie­feren Schich­ten des Kör­pers liegt. Unterstützt durch Kissen werden ausgewählte Haltungen mehrere Minuten passiv gehalten. 

 

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Hanna

Sonntag, 19. April 2020

10:00-12:00

Hatha Yoga im Fluss

Im Fluss des Yogas begleite ich Dich auf eine Reise durch deinen Körper. Entdecke deine Bewegungsvielfalt, spüre Dich, deinen Atem, deinen Geist und die Gegensätze von Anspannung und Entspannung. Am Ende der Stunde bist Du deinem inneren Gleichgewicht etwas näher gekommen und die Stunde entlässt Dich in einen ausgeglichenen Sonntag.

Sowohl für Anfänger*innen als auch für Fortgeschrittene geeignet.

mit Heike